8 powodów dla których powinieneś zamienić herbatę na Yerba Mate

Czy zielona kawa jest dobra czy zła?

Wiele osób codziennie zadaje sobie to pytanie: Jak schudnąć ?. Ta myśl i pragnienie ich prześladują. Ale często pozostaje na poziomie myśli lub pragnienia, ponieważ istnieje pragnienie, ale nie ma działania.

Czy zielona kawa jest dobra czy zła?

Niektórzy ludzie nie chcą się ruszać i chodzić na siłownię, aby schudnąć, inni nie mogą sobie odmówić zjedzenia kolejnego pysznego.

Istnieje wiele różnych leków odchudzających. Niektórym dziewczynkom udaje się pić tabletki hormonalne i różne kapsułki odchudzające. Ale wiele z nich wyrządza takie szkody ciału, które następnie muszą leczyć się przez bardzo długi czas.

Przed użyciem jakichkolwiek leków skonsultuj się z lekarzem, przeczytaj instrukcje, dokładnie przestudiuj przeciwwskazania i skutki uboczne. Lepiej w ogóle ich nie używać!

Obecnie coraz większą uwagę zwraca się na tak zwane naturalne środki lecznicze. W szczególności zielona kawa na odchudzanie była przedmiotem gorącej dyskusji. Przyjrzyjmy się bliżej.

Treść artykułu

Wszystko o zielona kawa

Ojczyzną tego napoju jest etiopska prowincja Kaffa. Kawa zielona odnosi się do nieprażonych ziaren kawy otrzymanych po przetworzeniu owoców kawowych. Zaczęli go używać, gdy dowiedzieli się, że po prażeniu ziarna tracą wiele przydatnych właściwości.

Główną użytecznością zielonego napoju jest kwas chlorogenowy, którego ilość zmniejsza się podczas pieczenia. Twierdzą, że to ona przyczynia się do utraty wagi.

Eksperci wyjaśniają, że zielony napój jest przeciwutleniaczem ze względu na kwas chlorogenowy zawarty w ziarnach. Według sprzedawców odchudzanie z zieloną kawą zostało udowodnione przez japońskich naukowców, którzy odkryli, że kofeina w połączeniu z kwasem chlorogenowym hamuje wchłanianie tłuszczów i ich odkładanie, zmniejsza również apetyt i przyspiesza metabolizm.

Kawa ta długo nie pojawiała się na rynku, ponieważ Etiopia zakazała eksportu jej poza granice kraju, ustanawiając monopol. Ale niektóre kraje, takie jak Brazylia, Kolumbia, Republika Dominikany, Jemen, Gwatemala i inni eksporterzy kawy, uprawiali ją sztucznie, ponieważ mają swoje własne unikalne odmiany.

Po tym, jak okazało się, że uprawia go w innych krajach, Etiopia zniosła zakaz. W Rosji napój pojawił się stosunkowo niedawno, ze względu na trudne warunki polityczne w przeszłości.

Zielona kawa ma wyjątkowy smak, ma dobroczynne właściwości przewyższające skutki uboczne.Niektórzy ludzie nie lubią jego smaku, w takich przypadkach można dodać trochę miodu, cynamonu, różnego rodzaju imbiru czy kardamonu. Czasami jest już sprzedawany z różnymi smakami i aromatami.

Zielona kawa na odchudzanie zawiera następujące składniki:

  • kofeina;
  • substancje białkowe;
  • monosacharydy;
  • pentozany;
  • kwasy organiczne: winowy, kawowy, jabłkowy, cytrynowy, chlorogenowy.

Zieloną kawę można teraz kupić w dowolnej formie: ziarnista, rozpuszczalna, tabletki , kapsułki. Wraz z rozprzestrzenianiem się tego napoju wzrosła liczba podróbek. Dlatego przy zamawianiu go u dealerów w Internecie należy zachować ostrożność. Oryginalny napój lepiej kupić w najbliższej herbaciarni.

Czy mam się skontaktować?

Czy zielona kawa jest dobra czy zła?

Nie zapominajmy, że dla sprzedawców jest to przede wszystkim produkt, który trzeba sprzedać, a dopiero potem zielona kawa na odchudzanie, dlatego lepiej samemu przestrzegać przeciwwskazań. Prawdopodobnie zauważyłeś boom wokół tego produktu.

To mówi o dobrej sztuczce marketingowej. Dlatego uważaj przy zakupie. Przede wszystkim zwróć uwagę na jego wygląd: ziarna muszą być wyselekcjonowane, tej samej wielkości, nie zepsute, bez kolorowych plam.

Jednak powoduje to kwestię higieny. Ziarna są zbierane, suszone, myte, chowane, przewracane rękami i łopatami, wsypywane do maszyn sortujących, a następnie do worków. Pieczenie to ważny zabieg higieniczny, dzięki któremu zabijane są wszystkie szkodliwe bakterie i drobnoustroje. A te nasiona tej procedury są pozbawione.

Kawa zielona mielona, ​​to te same ziarna, tylko w postaci zmiażdżonej, co znacznie oszczędza czas i pieniądze na młynkach do kawy. Ale to z pewnością nie zapewni Ci higieny.

Niektórzy wolą używać ekstraktu w postaci kapsułek. Eksperci wątpią w naturalność otoczki kapsułki. W końcu to, jak są przygotowywane, również pozostaje wielką tajemnicą. Niektórym chińskim producentom kapsułek odchudzających z zieloną kawą udaje się dodać do swojego składu chrom, który jest substancją chemiczną szkodliwą dla organizmu.

Teraz o skuteczności napoju (lub jego pochodnych w postaci kapsułek). Kwas chloragenowy jest silnym przeciwutleniaczem, czyli substancją hamującą utlenianie. Jest niezbędna do zapobiegania chorobom układu krążenia, zakrzepicy i cukrzycy.

Jeśli chodzi o utratę wagi, kwas chloragenowy wpływa na poziom insuliny we krwi. Pozostawiając wszystkie biochemiczne zwroty akcji poza zakresem tego skromnego artykułu, możemy powiedzieć, że ta substancja jest regulatorem apetytu. A substancja tego (kwas chloragenowy) w zielonym napoju naprawdę zawiera więcej.

Oznacza to, że na pierwszy rzut oka zielony napój jest naprawdę napojem odchudzającym. Ale tak naprawdę, aby uzyskać skuteczną dawkę tej substancji, trzeba wypić tyle kawySerce po prostu nie może wytrzymać takiego ciosu.

Wyciąganie wniosków

Jeśli naprawdę chcesz schudnąć, zacznij prowadzić zdrowy tryb życia, przestaw się na prawidłowe odżywianie i idź na siłownię. Ta metoda została sprawdzona, nikt od niej nie zachorował, nie wystąpiły żadne problemy zdrowotne.

Poza tym trzeba uzbroić się w cierpliwość i przezwyciężyć lenistwo dopiero po raz pierwszy, około dwóch, trzech miesięcy. Spodoba ci się, sam nie będziesz chciał rezygnować, bo zacząłeś z wielkim trudem. Będziesz kontynuował swoje własne wysiłki. To jest praca nad ciałem, sposobem życia i charakterem.

Kiedy organizm przyzwyczaja się do aktywności fizycznej, zaczyna jej wymagać. Bez nich czujesz się słaby.

Prawidłowe odżywianie nie oznacza, że ​​musisz jeść tylko warzywa i warzywa. Gotuj dobrze: gotuj lub gotuj na parze, te same warzywa, na przykład z kawałkami kurczaka - to jest zarówno smaczne, jak i zdrowe. Porzuć mąkę i masło. Nie kładź się spać zaraz po posiłku lub przejadaniu się. Poczujesz lekkość, jakiej nie da Ci żaden napój.

Jeśli chodzi o zieloną kawę, to po prostu pyszny i zdrowy napój. Pij to dla zdrowia, ale nie pokładaj wielkich nadziei w tym, że kubek gorzkiego płynu pozbędzie się kilogramów tłuszczu, który gromadził się w organizmie przez lata. Udana utrata wagi i dobre samopoczucie!

CZY KAWA JEST ZDROWA? 3 NAJWIĘKSZE MITY / BADANIA

Poprzedni post Utrata wagi za pomocą liny: co przeskakuje i jak do tego dołączyć?
Następny post Jak zatrzymać mężczyznę?