Hipnoza mity kontra rzeczywistość - Pracownia Hipnozy

Hipnoza palenia - mit czy rzeczywistość?

Palenie to nawyk, który nie tylko ma szkodliwy wpływ na zdrowie, ale także źle wpływa na wygląd palacza.

Treść artykułu

Dlaczego palenie jest złe?

Hipnoza palenia - mit czy rzeczywistość?

Niewystarczające informacje o konsekwencjach tego niebezpiecznego nawyku są głównym problemem tego szaleństwa nałogowego.

Dym tytoniowy negatywnie wpływa na takie ważne układy organizmu:

  • układu sercowo-naczyniowego;
  • nerwowy;
  • układ oddechowy:
  • trawienny.

Z biegiem czasu pojawiają się problemy skórne, przedwczesne starzenie się, reakcje alergiczne. Jednak pomimo tego, że palenie prowadzi do tak poważnych konsekwencji, coraz więcej osób woli codziennie narażać swoje ciała na tego rodzaju tortury. Jak to wyjaśnić?

Dlaczego ludzie zaczynają palić?

O niebezpieczeństwach związanych z paleniem słyszeliśmy od dzieciństwa. Dlaczego więc to uzależnienie nabywa się właśnie w okresie dojrzewania? Rodzice są zawsze wzorem do naśladowania i niezachwianym autorytetem. W normalnej rodzinie wszystko, co robią dorośli, jest słuszne. Trudno się z tym nie zgodzić.

Niestety, rzadka rodzina może się pochwalić, że nie ma w niej palaczy. Dlatego palenie jednego z rodziców już tworzy w dziecku fałszywe stereotypy, że zawód ten jest całkiem naturalny dla osoby dorosłej.

Poza tym rodzice nie są przyzwyczajeni, łatwo wytłumaczyć swoim dzieciom jakie zagrożenie faktycznie stanowi uzależnienie od nikotyny, maksimum informacji na ten temat zawiera fraza nie wolno palić - to jest złe . Takie niejasne wyjaśnienie zmienia proces palenia dla dziecka w zakazany owoc, a on, jak wiesz, zawsze kiwa.

Ale nie używaj etykiet. Często można zaobserwować sytuację, w której rodzice są podatni na uzależnienie od tytoniu, a ich potomstwo ma odmienny, zdecydowany punkt widzenia w tej kwestii: palenie powoduje nieodwracalne szkody dla zdrowia.

Jeśli ziarno prowadzi zdrowy tryb życia, a papierosy w domu są tematem tabu, zagrożenie może czaić się w środowisku nastolatka. W okresie dojrzewania nastolatki są wrażliwe i łatwo ulegają wpływom rówieśników. Niektórzy palą pierwszego papierosa, aby zaspokoić zainteresowanie. Inni idą za przykładempanujące w społeczeństwie fałszywe stereotypy: palenie jest oznaką dorosłości.

Jeszcze inni nie mogą oprzeć się wpływowi złego towarzystwa i nie chcą pojawiać się na swoim tle czarnej owcy . Ponadto stanowcze stanowisko, że palenie jest nawykiem, który nie powoduje uzależnienia od błyskawic, co oznacza, że ​​rzucenie palenia nie będzie trudne.

Dlaczego ludzie palą

Jedna kropla nikotyny zabija konia to frazes, który większość ludzi bierze dosłownie. Nikt jeszcze nie umarł z powodu samego procesu palenia. Niewielu uważa, że ​​należy to rozumieć w kontekście powolnego zaniku nikotyny. Śmierć pochodzi z konsekwencji związanych z tym nałogiem.

Wiele osób pali od dziesięcioleci i nadal żyje, a pojawiające się problemy zdrowotne przypisuje się środowisku, wiekowi itp.

Niebezpieczeństwo tej czynności polega na tym, że przyzwyczajenie się do niej nie następuje od razu. Dlatego dla osoby, która zaczęła palić, głównymi argumentami uzasadniającymi jego zachowanie są następujące stwierdzenia: Nie palę codziennie, ale dla firmy , Ja Nie palę, palę dopiero po posiłku , Mogę palić, nie mogę palić, nie uzależniam się od nikotyny . Takie stanowiska są błędne. Osoba albo pali, albo nie.

W społeczeństwie panuje opinia, że ​​ludzie najczęściej palą pod wpływem takich czynników:

  • są okresowo narażone na stres, a papierosy pomagają im szybko przywrócić równowagę psychiczną;
  • palenie pomaga wyglądać starzej w oczach innych, co oznacza bardziej autorytatywny;
  • z zastrzeżeniem efektu tłumu;
  • nawyk.

Niewiele osób wie, że nikotyna wyzwala w organizmie produkcję adrenaliny, która spowalnia eliminację toksyn, takich jak difamina. W ten sposób palacz w momencie przerwy na papieros rozwija stan euforii. Stopniowo w ciele powstaje uzależnienie. To tłumaczy fakt, dlaczego ktoś pali w paczkach, podczas gdy dla kogoś normą jest tylko kilka papierosów dziennie. Wszystko zależy od czasu trwania palenia.

Metody rzucania palenia

Hipnoza palenia - mit czy rzeczywistość?

Uzależnienie od nikotyny jest bardziej psychologiczne niż fizjologiczne. Osoby, które próbują się pozbyć tego nałogu, nie cierpią z powodu tak zwanych objawów odstawienia, na które podatni są narkomani.

Fizycznie czują się dobrze, odrzucenie nikotyny objawia się zwiększoną nerwowością i lekką pobudliwością organizmu.

Jeśli ktoś ma silny charakter i samodzielnie podjął decyzję o rzuceniu palenia, w tym przypadku może z łatwością przezwyciężyć upór, który uniemożliwia większości palaczy raz na zawsze rzucenie dymu papierosowego.

Niestety, większości ludzi trudno jest zrezygnować ze swoichjego nałogi są jego własnymi. To wyjaśnia pojawienie się technik audio i wideo, które mają na celu pozbycie się uzależnienia od nikotyny. Te sesje to treningi na odległość.

Ich głównym celem jest zmobilizowanie u osoby cech wolicjonalnych i ukształtowanie w nim wyraźnego pragnienia, by raz na zawsze rzucić papierosy. Programowanie wideo i audio przeciwko paleniu jest przeznaczone zarówno do terapii indywidualnej, jak i terapii grupowej. Wszystkie niezbędne do tego materiały można pobrać z internetu lub zakupić w sklepie na nośnikach audio i wideo.

Hipnoza na rzucenie palenia

Ostatnio popularna stała się hipnoza przeciwko paleniu. Reklama tej metody zapewnia, że ​​wystarczy jedna sesja hipnotyczna, aby rzucić palenie.

Palenie to uzależnienie psychiczne. Działanie hipnozy ma na celu zmianę ludzkiej podświadomości. Istnieje opinia, że ​​palacza można wyleczyć za pomocą hipnozy, chociaż nie ma na to naukowych dowodów.

Kodowanie na podstawie palenia za pomocą hipnozy obejmuje następujące etapy:

  • Wiara w szkodliwy wpływ tytoniu na organizm;
  • Powstawanie nietolerancji tytoniu;
  • Konsolidacja otrzymanego wyniku.

Jak to działa?

Pod wpływem hipnozy osoba odpręża się nie tylko fizycznie, ale także psychicznie, co oznacza, że ​​łatwo ulega sugestii. W tym stanie łatwiej mu zaakceptować pomysł zmiany swojego zwykłego stylu życia.

Jak skuteczna może być hipnoza palenia? Tutaj opinie są różne. Niektórzy twierdzą, że ta metoda faktycznie pomogła im rzucić papierosy. W życiu innych nic się nie zmieniło.

Badania pokazują, że odsetek skuteczności metod mających na celu rzucenie palenia (e-papierosy, spraye, plastry antynikotynowe, hipnoza, ekspozycja audio lub wideo) jest w przybliżeniu taki sam. Dlatego nie można argumentować, że którakolwiek z technik jest bardziej skuteczna niż inne.

Czy są jakieś skutki uboczne hipnozy? Według ekspertów w tej chwili nie zidentyfikowano żadnego takiego.

Pozytywne aspekty terapii hipnotycznej dla palaczy:

  • Całkowity brak wpływu leku na organizm;
  • Brak efektów ubocznych.

Negatywne strony:

Hipnoza palenia - mit czy rzeczywistość?
  • Nie ma naukowego dowodu, że ta metoda jest w 100% skuteczna;
  • Sesje hipnozy są drogie;
  • Niektórzy ludzie obawiają się samego pomysłu, że mogą zostać zahipnotyzowani.

W walce z nałogiem nikotynowym najważniejsze jest nie to, jak rzucić palenie, ale co zrobić, aby ponownie nie popaść w to nałóg.

Sam określ powody, dla których twoja ręka sięga po siejęrety i co się do tego przyczynia. Mając silne wewnętrzne przekonanie, że papierosy nie są czynnością, na którą chcesz poświęcić cenne minuty swojego życia, możesz raz na zawsze zerwać z tym nawykiem.

MROCZNE TAJEMNICE: Renata z Berlina: Hipnoza pomaga rzucić palenie

Poprzedni post Co mówi pulsujący nitkowaty puls, w jakich przypadkach jest obserwowany?
Następny post Czy mogę mieć dzieci?